WUNDD.COM - WUNDD.COM-วันดีดีดอทคอม,อัพเดตเรื่องราวดีๆ,ดารา,ดูดวง,หนังใหม่ๆ,ลงทุนหุ้น,บทวิเคราะห์ทองคำ,ทองคำวันนี้ สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ
WUNDD.COM   สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
หน้าแรก » สุขภาพ » สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
โพสต์เมื่อ 28 กันยายน 2556 15:21:38 น. เข้าชม 1951 ครั้ง
ภาพจาก g-society

คนที่จะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ต้องเป็นคนที่รู้จักดูแลตัวเองเป็นอย่างดีนะคะ โดยการหาสิ่งแผ่นดินมีประโยชน์ต่อร่างกายมาเพิ่มเติมในส่วนที่ขาดหายไป เพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่มีอนามัยดี โดยปลอดดำเนินโรคภัยต่างๆ และวันนี้เราก็มีสูตรวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นได้ค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง

1. ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารนั้น คุณควรหาผลไม้ที่มีเอนไซม์มาทานก่อนนะคะ เพราะจะช่วยย่อยอาหารได้ดีค่ะ
2. อย่าปล่อยให้ตัวเองอยากนะคะ เพราะจะนำไปสู่ความเครียด ซึ่งเป็นเหตุทำให้คุณเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูงได้ค่ะ
3. ควรฝึกนอนทว่าหัวค่ำนะค่ะ เพราะคุณจะได้หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ
4. ไม่ควรใช้ภาชนะที่เป็นพลาสติก เพื่อใช้บรรจุอาหารเป็นเวลานานๆเพราะจะทำให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมได้ค่ะ
5. ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของใช้คาเฟอีนนะค่ะ เพราะจะทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ค่ะ
6. ให้คุณออกไปรับแสงแดดในตอนเช้ามั่งนะค่ะ เพราะแสงแดดยามเช้าจะช่วยเพิ่มวิตามินอีให้กับร่างกายได้ค่ะ
7. ให้คุณนั้นฝึกสมองด้วยการเล่นเกมส์ หรือค้นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างทักษะในการคิด เพื่อให้สมองของคุณนั้นทำงานได้ดียิ่งขึ้นนะคะ

 

เรียบเรียงโดย : Kanjana
======================================================

TAG : 3. ควรฝึกนอน, นั้นทำงานได้ดียิ่งขึ้นนะคะ, มีเอนไซม์, 1. ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารนั้, เพราะคุณจะไ, 2. อย่าปล่อยให้ตัวเองอยากนะคะ เพราะจะนำไปสู่ความเครียด ซึ่งเป็นเหตุทำให้คุณเป็นโรคหัวใจ ,
แจ้งลบ
สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
 
สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
ข่าวที่เกียวข้อง »
น้ำตาผู้หญิง เป็นเหตุ ลดอารมณ์ทางเพศผู้ชาย   น้ำตาผู้หญิง เป็นเหตุ ลดอารมณ์ทางเพศผู้ชาย
การทานอาหารเพื่อสุขภาพ   การทานอาหารเพื่อสุขภาพ
 กินปลาเป็นประจำห่างไกลอัลไซเมอร์   กินปลาเป็นประจำห่างไกลอัลไซเมอร์
วิธีปฏิบัติสำหรับคนนอนดึก   วิธีปฏิบัติสำหรับคนนอนดึก
เตือนภัยอันตรายจากอาหารเสริม   เตือนภัยอันตรายจากอาหารเสริม
เคล็ดลับการทำให้สมองปลอดโปร่ง   เคล็ดลับการทำให้สมองปลอดโปร่ง
ลักษณะของอาการปวดท้องที่ต้องพบแพทย์ด่วน   ลักษณะของอาการปวดท้องที่ต้องพบแพทย์ด่วน
นอนพักผ่อนวันหยุด ตื่นสายๆ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย   นอนพักผ่อนวันหยุด ตื่นสายๆ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี   สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
หมั่นรักษาสุขภาพเพื่อปลอดจากโรคหัวใจ   หมั่นรักษาสุขภาพเพื่อปลอดจากโรคหัวใจ
WUNDD.COM
Copyright © 2012 WUNDD.COM All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
  wundd.com