WUNDD.COM - WUNDD.COM-วันดีดีดอทคอม,อัพเดตเรื่องราวดีๆ,ดารา,ดูดวง,หนังใหม่ๆ,ลงทุนหุ้น,บทวิเคราะห์ทองคำ,ทองคำวันนี้ สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ
WUNDD.COM   สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
หน้าแรก » สุขภาพ » ผลเสียจากการนอนหลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
ผลเสียจากการนอนหลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
โพสต์เมื่อ 28 กันยายน 2556 09:50:17 น. เข้าชม 160 ครั้ง
ภาพจาก g-society

สุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราควรให้การดูแลเป็นอย่างดีนะคะ ซึ่งการนอนนั้นก็ถือว่าเป็นการพักผ่อนอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญ ที่ช่วยให้เรานั้นมีอนามัยร่างกายที่ดีนั่นเอง แต่ถ้าหากว่าเรานั้นนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอแล้วละก็ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้

การที่เรานั้นนอนหลับไม่เพียงพอก็จะทำให้เรานั้นรู้สึกว่าอ่อนล้า เหนื่อยได้ง่าย และยังทำให้รู้สึกว่าง่วงอยู่ตลอดเวลาค่ะ ซึ่งการเป็นแบบนี้นั้นก็อาจจะทำให้ในเรื่องของเซ็กส์นั้นซบเซาได้ เพราะมันจะทำให้ไม่ค่อยมีความรู้สึกว่าต้องการเซ็กส์สักเท่าไหร่ ซึ่งก็อาจจะส่งผลให้ชีวิตคู่รักและเรื่องบนเตียงของเรานั้นมีปัญหาได้อีกด้วย

การนอนหลับให้เพียงพอนั้นก็สามารถที่จะป้องกันไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้ เพราะว่าถ้าเกิดว่าเรานั้นนอนหลับไม่เพียงพอแล้ว ก็อาจจะส่งผลที่เกี่ยวกับพฤติกรรมในเรื่องของการรับประทานอาหารได้ นอกจากนั้นยังทำให้ร่างกายของเรานั้นอ่อนเพลีย และทำให้ร่างกายของเรานั้นลดการหลั่งฮอร์โมนเดปตินหรือว่าฮอร์โมนที่ทำให้เรานั้นรู้สึกอิ่มนั่นเอง 


เรียบเรียงโดย : Kaew
======================================================

TAG : การที่เรานั้นนอนหลับไม่เพียงพอก็จะทำให้, ของเรานั้นอ่อนเพลีย และทำให้ร่างกายของเรานั้นลดการห, ก็ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้, ว่าต้องการเซ็กส์สักเท่าไหร่, ายของเรานั้นลดการหลั่งฮอร์โมนเดปตินหรือว่, ซึ่งก็อาจจะส่งผลให้,
แจ้งลบ
สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
 
สนใจลงโฆษณาคลิกที่นี่
ข่าวที่เกียวข้อง »
น้ำตาผู้หญิง เป็นเหตุ ลดอารมณ์ทางเพศผู้ชาย   น้ำตาผู้หญิง เป็นเหตุ ลดอารมณ์ทางเพศผู้ชาย
การทานอาหารเพื่อสุขภาพ   การทานอาหารเพื่อสุขภาพ
 กินปลาเป็นประจำห่างไกลอัลไซเมอร์   กินปลาเป็นประจำห่างไกลอัลไซเมอร์
วิธีปฏิบัติสำหรับคนนอนดึก   วิธีปฏิบัติสำหรับคนนอนดึก
เตือนภัยอันตรายจากอาหารเสริม   เตือนภัยอันตรายจากอาหารเสริม
เคล็ดลับการทำให้สมองปลอดโปร่ง   เคล็ดลับการทำให้สมองปลอดโปร่ง
ลักษณะของอาการปวดท้องที่ต้องพบแพทย์ด่วน   ลักษณะของอาการปวดท้องที่ต้องพบแพทย์ด่วน
นอนพักผ่อนวันหยุด ตื่นสายๆ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย   นอนพักผ่อนวันหยุด ตื่นสายๆ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี   สูตรวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี
หมั่นรักษาสุขภาพเพื่อปลอดจากโรคหัวใจ   หมั่นรักษาสุขภาพเพื่อปลอดจากโรคหัวใจ
WUNDD.COM
Copyright © 2012 WUNDD.COM All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
  wundd.com